Şekersiz çay içenler için
Medstar Antalya Hasadetsi’nden Diyetisyen ve Beslenme Eksperi Mehmet Refik Sezgin, bir bardak çayın, ortalama 5 gram kabul edilen 2 küp şeker yerine iki kuru üzümle içilmesini önerdi. Günde 10 bardak çay içen insanın 200 kaloriyi boş yere almış bulunduğunu kaydeden Sezgin, “Sadece çaydan gelen şeker, Çay içerken gerçekten ilgi edilmesi gereken en mühim husus çaya şekerin hususlup hususlmaması gereğidir. uzmanlar bunun açıklamasını yaptı ve en sıhhatli çayın nasıl yapılacağını duyurdular… Günde 10 bardak 2 şekerli çay içen bir insan senede bir kilogram alırken, şekerli çayın insülin salgısını etkilemesi sebebiyle alınan kilo katlanarak 3’e çıkıyor.devamı sonrki syfada..
Pages: 1 2
